Praxisnahe und zielgruppengerechte Schulungen und Webinare

Öffentliche Schulungen

Wissen, das zählt: Praxisnahe Schulungen für moderne Arbeitswelten jetzt auch öffentlich buchbar

Movis öffnet sein Schulungsangebot! Neben unseren internen Unternehmensschulungen bieten wir nun auch öffentliche Schulungen an. Konzipiert für Mitarbeitende, die sich mit ihrer Selbstfürsorge auseinandersetzen und gezielt ihre mentale Stärke und Resilienz verbessern möchten.
Unsere praxisnahen Schulungen vermitteln fundiertes Wissen, erprobte Methoden und direkt anwendbare Strategien für den beruflichen Alltag. Die kompakten Lerneinheiten ermöglichen eine effiziente Wissensvermittlung ohne lange Abwesenheiten vom Arbeitsplatz.

Unsere Schulungsangebote

Stressmanagement –
Stress souverän managen für einen klaren Kopf und mehr Energie

Inhalte:

Einführung: Warum Stress nicht unser Feind ist
Grundlagen: Warum Stress uns pusht oder ausbrennt
Eigene Stressoren erkennen: Was wirklich stresst
Mit Strategien, raus aus der Stressfalle: die vier Säulen aus BERN
Organisatorische Stressbewältigung: Smarte Methoden gegen das Stress-Chaos
Methodenkoffer: Die persönliche Anti-Stress-Formel
Abschluss & Feedback

Daten:
26. September 2025 | 9:00 – 12:30 Uhr | Movis Schulungsraum in Olten (Baslerstrasse 30, 46oo Olten)
(Anmeldeschluss 1. September 2025)

28. November 2025 | 9:00 – 12:30 Uhr | Webinar
(Anmeldschluss: 3. November 2025)

Kosten:
CHF 329.- für Präsenzseminare
CHF 299.- für das Webinar

Sichern Sie sich Ihren Platz – hier geht’s zur Anmeldung!

Unsere Schulungen finden bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 8 bis maximal 20 Personen statt.

Mentale Gesundheit stärken –
Von der Früherkennung bis zur aktiven Selbstfürsorge

Inhalte:

– Einführung: Herausforderungen für mentale Gesundheit
Grundlagen: Alarmstufe rot, warum es wichtig ist Warnsignale frühzeitig zu erkennen
Stress verstehen: Vom natürlichen Schutzmechanismus zum Gesundheitsrisiko
Selbstfürsorge: Praktische Wege, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken
Alltagstaugliche Techniken: Tools für mehr mentale Balance und Wohlbefinden
Methodenkoffer: Die persönliche Anti-Stress-Formel
Abschluss & Feedback

Daten:
14. November 2025 | 9:00 – 12:30 Uhr | Movis Schulungsraum in Olten (Baslerstrasse 30, 46oo Olten)
(Anmeldeschuss: 10. Oktober 2025)

Kosten:
CHF 329.- für Präsenzseminare

Sichern Sie sich Ihren Platz – hier geht’s zur Anmeldung!

Unsere Schulungen finden bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 8 bis maximal 20 Personen statt.

Expertise für alle

Unsere öffentlichen Schulungen stehen allen offen, unabhängig davon, ob Ihr Unternehmen bereits mit MOVIS zusammenarbeitet. Sie bieten einen unkomplizierten Zugang zu wertvollem Expertenwissen und ermöglichen es, gezielt in die eigene mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu investieren.

WIR SIND FÜR SIE DA

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Unsere Schulungsangebote

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