Que ce soit lors d’une réunion, d’un projet ou d’une discussion pendant la pause : participez ! Cela favorise le sentiment d’appartenance et crée un sens de la communauté. Ainsi, on vous remarquera et vous créerez du lien avec vos collègues.

Vous souvenez-vous d’avoir eu un déclic qui a donné lieu à une nouvelle connaissance ? Notre cerveau aime tellement ces moments qu’il nous récompense généreusement en nous procurant une agréable sensation de bonheur ! Vivez-en davantage en apprenant de nouvelles choses ou en cherchant de nouvelles solutions à une tâche professionnelle.

Créez de petits îlots de détente dans votre quotidien professionnel. Vous pouvez vous y rendre à plusieurs reprises dans les moments de stress. Peut-être de l’exercice physique ou une petite promenade ? Peu importe ce dont il s’agit ou si vous y consacrez peu de temps: l’essentiel est de vous accorder régulièrement des moments de détente.

Exploitez vos forces et vos qualités. Il vous sera alors plus facile d’accepter vos erreurs et vos faiblesses comme une part de vous-même, car personne n’est parfait !