Stress kann das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mitarbeitenden beeinträchtigen und hohe Folgekosten für das Unternehmen verursachen. Er entsteht aus einem komplexen Wechselspiel zwischen äusseren Stressoren und deren innerer Bewertung. In dieser Schulung identifizieren die Teilnehmenden eigene Stressoren im Berufs- und Privatleben und analysieren deren subjektive Bewertungen. Sie entdecken eigene emotionale und körperliche Stressreaktionen und lernen hilfreiche Bewältigungsstrategien für alle Phasen des Stresserlebens kennen. Zudem werden persönliche und betriebliche Präventionsmöglichkeiten erörtert, um Burnout-Erkrankungen vorbeugen.

Inhalte:

• Definition und Ursachen von Stress
• Stressreaktionen und die Folgen von Stress
• Bewältigungsstrategien und individuelle Stressprävention
• Stressprävention auf Organisations- und Führungsebene

Vertiefung: Challenge mit Übungen zur Stressbewältigung und Selbstreflexion, Retrospektive (Webinar oder vor Ort)

Zielgruppe: Mitarbeitende | Führungskräfte | HR-Personen

Sprache: DE | FR | EN

Dauer: Referat 60′ oder 90′ | Seminar 180′ | Challenge 21 Tage | Retrospektive 60′
Referate und Seminare sind sowohl online, als auch in Präsenzform möglich.

Möchten Sie mehr Informationen zu diesem Thema?
Hier geht’s zu unserem Fachbeitrag: «Stress und Stressbewältigung»

Wir bewegen uns in einer unbeständigen, unsicheren, komplexen und mehrdeutigen (Arbeits-)Welt. Mitarbeitende mit und ohne Führungsfunktion stehen vor der Herausforderung, in dieser hochdynamischen Umgebung fokussiert und leistungsfähig zu sein, gesund zu bleiben und Freude an der Arbeit zu behalten. Achtsamkeit am Arbeitsplatz hilft den Teilnehmenden nachhaltig besser mit Stress und den Herausforderungen im Leben umzugehen und führt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

Inhalte:

• Stressbewältigung, Selbstakzeptanz
• Achtsamkeit (MBSR nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn)
• Atem- und Körperwahrnehmung

Vertiefung: Challenges mit Achtsamkeits- und Selbstreflexionsübungen, Retrospektive (Webinar oder vor Ort)

Zielgruppe: Mitarbeitende | Führungskräfte | HR-Personen

Sprache: DE | FR | EN

Dauer: Referat 60′ oder 90′ | Seminar 180′ oder 240′ | 2 Challenges à 28 Tage | Retrospektive 60′
Referate und Seminare sind sowohl online, als auch in Präsenzform möglich.

Wo Menschen zusammenarbeiten, entstehen Konflikte – insbesondere dann, wenn unterschiedliche Ziele, Erwartungen und Bedürfnisse aufeinandertreffen. Konflikte werden meist als unangenehm erlebt und möglichst vermieden. Dabei können sie auch positive Entwicklungen anstossen. Das Training zeigt auf, wie Konflikte anhand verschiedener Modelle analysiert und anschliessend auch bewältigt werden können. Das ermöglicht den Teilnehmenden, den eigenen Umgang mit Konflikten zu reflektieren und ihren Bewältigungsstil weiter zu entwickeln.

Inhalte:

• Rechtliche Grundlagen und Definitionen
• Eskalationsmodell der Konfliktdynamik
• Konfliktklärungsgespräch im 1:1 und im Team
• Neurobiologie und Konfliktverhalten

Vertiefung: 1-2 Monate nach dem Training Fallbesprechung von konkreten Konfliktsituationen im Führungsalltag (Webinar oder vor Ort)

Zielgruppe: Mitarbeitende | Führungskräfte | HR-Personen

Sprache: DE | FR | EN

Dauer: Referat 60′ oder 90′ | Seminar 180′ oder 360′ | Fallbesprechung 60′
Referate und Seminare sind sowohl online, als auch in Präsenzform möglich.

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Hier geht’s zu unserem Fachbeitrag: «Konflikte konstruktiv bearbeiten»

Wir führen diese Referate und Seminare in Zusammenarbeit mit unserem Tochterunternehmen IntegrityPlus durch.

Organisationen tragen die Verantwortung, die Würde ihrer Mitarbeitenden zu wahren und sie vor Mobbing, sexueller Belästigung, Diskriminierung und Gewalt am Arbeitsplatz zu schützen. Ein gutes Arbeitsklima fördert das Wohlbefinden und erhält die Leistungsfähigkeit aller Mitarbeitenden. Das Training befähigt die Teilnehmenden, Situationen von Verletzung der persönlichen Integrität zu erkennen und kompetent zu reagieren. Im Seminar wird die Handlungskompetenz von Mitarbeitenden mit und ohne Führungsfunktion anhand Ihres Reglements geschult. Mitarbeitende kennen die vertraulichen internen oder externen Anlaufstellen, Führungskräfte und HR-Personen nehmen kompetent Ihre Interventionspflicht wahr.

Powered by IntegrityPlus: Das Tochterunternehmen von Movis verbindet unsere langjährige Beratungserfahrung mit der juristischen Expertise von Rudin & Cantieni.

Inhalte:

• Rechtliche Grundlagen und Definitionen
• Formen der Integritätsverletzung
• Konkretes Vorgehen bei einem Verdachtsfall
• Präventionsmöglichkeiten

Zielgruppe: Mitarbeitende | Führungskräfte | HR-Personen

Sprache: DE | FR | EN

Dauer: Referat 60′ oder 90′ | Seminar 180′ oder 240′
Referate und Seminare sind sowohl online, als auch in Präsenzform möglich.

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Hier geht’s zu unserem Fachbeitrag: «Schutz der persönlichen Integrität»

Absenzgespräche sind einerseits schwierig, weil man in die Privatsphäre der Mitarbeitenden eindringt und dabei oft auf sensitive Themen stösst. Auf der anderen Seite ermöglichen sie, gesundheitliche Probleme der Mitarbeitenden frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig Schritte zur Entlastung aller Beteiligten (Mitarbeitende, Team, Führung) in die Wege zu leiten. Das Training unterstützt Führungskräfte und HR-Personen dabei, Absenzgespräche sicher zu führen und dadurch eine optimale Mitarbeitendenbetreuung zu gewährleisten.

Inhalte:

• Grundlagen Absenzmanagements
• Phasenmodell bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz
• Früherkennung psychosozialer Risiken
• Absenzgespräche: Vorbereitung und Ablauf

Vertiefung: 1-2 Monate nach der Schulung Fallbesprechung von konkreten Situationen im Führungsalltag (Webinar oder vor Ort)

Zielgruppe: Führungskräfte | HR-Personen

Sprache: DE | FR

Dauer: Referat 60′ | Seminar 180′ oder 360′ | Fallbesprechung 60′
Referate und Seminare sind sowohl online, als auch in Präsenzform möglich.

Der Eintritt in die Arbeitswelt im Rahmen einer beruflichen Erstausbildung bringt einige Herausforderungen mit sich. Die Berufsschule und die Anforderungen am Ausbildungsplatz müssen miteinander vereinbart werden. Neu interagieren Lernende mehrheitlich mit Erwachsenen. Alle diese Veränderungen sind Teil der Entwicklungsaufgaben im jungen Erwachsenenalter. Das Training gibt einen Überblick über die Herausforderungen aus entwicklungspsychologischer Sicht. Mithilfe eines Modells der Lebensbereiche lernen die Teilnehmenden, mit Ihren Lernenden strukturierte Gespräche zu führen.

Inhalte:

• Entwicklungsaufgaben im jungen Erwachsenen Alter
• Herausforderung Ausbildung, Berufsschule und Privatleben
• Modell Psychischer Gesundheit

Vertiefung: 1-2 Monate nach der Schulung Fallbesprechung von konkreten Situationen im Führungsalltag (Webinar oder vor Ort)

Zielgruppe: Berufsbildende | Lernende

Sprache: DE

Dauer: Seminar 180′ | Fallbesprechung 60′
Seminare sind sowohl online, als auch in Präsenzform möglich.

Damit man die nachberufliche Lebensphase gelassen angehen kann, lohnt es sich, die Pensionierung rechtzeitig vorzubereiten. Dazu gehört nicht nur die finanzielle Absicherung – ebenso wichtig ist die emotionale Vorbereitung. Zu den möglichen Themen zählen die bewusste Verabschiedung aus dem Berufsleben sowie die Auseinandersetzung mit möglichen Zielen, der Struktur und Sinnhaftigkeit des bevorstehenden Lebensabschnitts. Das Training vermittelt wichtige Informationen zu finanziellen Fragen der Pensionierung und sie eröffnet die Möglichkeit, sich mit den bevorstehenden Veränderungen auseinanderzusetzen.

Inhalte:

• Planung des neuen Lebensabschnittes
• Zeitmanagement
• Soziale Beziehungen
• Sinn und Tagesstruktur
• Finanzen

Auf Wunsch zusätzliche Inhalte möglich:

• Pensionskasse
• Bewegung und Ernährung

Zielgruppe: Mitarbeitende

Sprache: DE | FR | EN

Dauer: Referat 60′ | Seminar 180′ oder 360′
Referate und Seminare sind sowohl online, als auch in Präsenzform möglich.